Séance d'initiation à l'unité

Initiez-vous au yoga grâce à 1 heure sur-mesure

  • Séance d’une heure
  • Lieu de votre choix
  • De manière ponctuelle selon vos envies

45€

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Formule de 10 séances

Offrez-vous les bénéfices d’une pratique régulière

  • Séance d’une heure
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  • De manière ponctuelle ou régulière

400€

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Déroulé d’un cours à domicile

Contrairement aux cours collectifs en salle, les cours à domicile permettent de profiter d'une atmosphère plus sereine et sécurisante. Je mets à votre disposition un tapis et tout le matériel nécessaire pendant la durée des cours. Tout ce dont vous aurez besoin est d'une tenue de sport et d'un environnement calme pour pratiquer.

Le premier cours

Lors du premier cours, je vous poserai quelques questions sur vos habitudes et votre style de vie. L'objectif ? Apprendre à vous connaître pour définir le type de yoga qui vous sera le plus bénéfique.

Je vous proposerai également quelques postures pour évaluer votre souplesse et votre condition physique. Le premier cours est aussi l'occasion pour vous de me faire part de vos souhaits, vos objectifs, et de me poser toutes vos questions. Suite à ce premier cours, je préparerai pour vous des séquences sur mesure que nous explorerons ensemble.